Stress-Management:

Stress gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit, sondern reduziert die Entscheidungskompetenz und die Leistungsfähigkeit. Deshalb ist es Ziel jeder Fach- und Führungskraft in hochkomplexen und dynamischen Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Dies sichert nicht nur die eigene Zufriedenheit, und die der Mitarbeiter und Kunden, sondern steigert auch den wirtschaftlichen Erfolg.

Beispiel eines Trainings

Selbst- und Zeitmanagement / Work-Life Balance

• Die Bilanz: Standortbestimmung - die Ziele. Wo möchte ich hin?
• Was ist Burn-Out und wie vermeide ich es?
• Stress und Energiemanagement: Wie gehe ich mit meinen Ressourcen um?
• Führungsrolle im Spannungsfeld unterschiedlicher Erwartungen
• Flexibilität in Zeiten schneller Veränderung
• Planung und Prioritätensetzung
• Was sind meine Kraftquellen, was meine Krafträuber?
• Balance zwischen rationaler und emotionaler Intelligenz und die Konsequenzen. Was motiviert mich und wie gehe ich mit Rückschlägen um? Was motiviert oder demotiviert meine Mitarbeiter?
• Mein Zeit- und Selbstmanagement - Selbstanalyse
• Die persönlichen Zeitfallen - und was kann ich dagegen tun?
• Konkrete Zeitmanagement-Instrumente
• Die "10 Gebote" des Zeitmanagements und andere Praxistipps
• Persönliche Maßnahmen und konkrete Umsetzungsschritte

Was sagen die Teilnehmer dazu? Hier einige Stimmen.

• Die von Ihnen vermittelten Methoden sind absolut alltagstauglich
• Ich bin jetzt in der Lage, trotz Druck komplexe Aufgaben ruhig und souverän lösen zu können
• Mir macht mein Job seit dem Seminar wieder richtig Spass
• Ich merke, wie meine Überzeugungskraft deutlich gesteigert wurde
• Endlich kann ich wieder abschalten und meine Freizeit geniessen